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宝宝的行为告诉你开始喂辅食

发布时间:2019-09-14 06:56:54

  在BB大约6个月大的时候,母乳对于一个BB的能量和营养要求来说都已经不足够了。而且这个时候的宝宝处于一个开始学习吞下固体食物的阶段。食物能够支持最好的身体发育、脑部发育和免疫系统的建立。许多行为上的变化都能够显示宝宝已经对固体食物做好准备了,例如:

  1、有支撑的话能够坐立

  2、可以玩弄手指或者开始去抓脚部

  3、能够用手支撑物体重量

  4、开始用手去接触外物

  5、看到陌生人的话会显得紧张,而看到熟悉的面孔则会立刻露出笑脸

  6、慢慢能够自己控制肌肉和神经系统

  营养需求

  根据最近的调查显示,如果个月大的宝宝如果只是吃母乳的话会比其他的宝宝少吸收大约50%的锌、铁、镁、氟化物、维生素D、维他命B6、维他命E、磷酸酶、生物素和维生素B1。因此专家建议应该给婴儿辅食来满足他们营养和能量的需求,鼓励他们吃一些不同味道和结构的食物。但是在第一阶段,婴儿的消化系统还没有完全发育,他们的肚子还是很小的,所以这个最初的辅食都应该是充满营养而且是容易消化的。

  糖份

  其实宝宝的营养和新陈代谢对于宝宝的辅食中添加的糖份并没有什么特别的需求。但是糖份作为一种含有自然碳水化合物的调味品,已经能够作为一种断奶食品为婴儿提供足够的能量。但要注意吸收大量的糖份会使血压升高而且对牙齿和体重问题会有长期的影响。

  盐分

  在身体中纳元素在平衡液体和血压方面扮演着重要的角色。但是婴儿对于盐分的容量是有限制的。所以宝宝对盐分的吸收量要适中。

  总之

  1、母乳和奶粉仍然是婴儿膳食中最重要的一部分

  2、固体食物只是一种对于营养和能量的补充

  3、最初的固体食物是让宝宝适应不同的味道、结构的食物和汤匙的载体

  最初宝宝每天的膳食应该达到以下的要求:

  1、总能量应达到每天个卡路里

  2、 每天吸收的蛋白质应达到克

  3、脂肪应占每天总能量的%

  4、对于碳水化合物没有特别的要求,但糖份应该要控制在总能量的10%以内

  5、 低盐分

  6、避免会引起过敏的食物

  7、开始只能用比较温和的食物成分

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